家事代行で料理の作り置きを頼む料金は？帰宅したら温かいごはんがある暮らしを始める方法

帰宅して、冷蔵庫を開ける。数日分のおかずが並んでいる。それだけで、霧が晴れるようにほっとする。

でも現実は、「今日は何を作ろう」というため息が先に来る。仕事と育児に追われた一日の終わりに、夕食の献立を考えることが、どれほど心を削るか。「家事代行という選択肢は知っている。でも、実際いくらかかるの？」そう思ってこのページを開いたあなたに、正直に、丁寧にお伝えしたいと思います。

この記事では、料理作り置きの料金相場から、1回の依頼で何をしてもらえるかの具体的な内容、そして実際に頼んでみた方の変化まで、まるごとご紹介します。「現実的かどうか」を確かめるための情報がここにあります。

家事代行で料理作り置きを頼むといくらかかる？料金の全体像を正直に解説

「頼んでみたいけど、実際いくらかかるの？」——その疑問、ここで正直にお答えします。家事代行で料理の作り置きを依頼する場合、2〜3時間の利用で8,000〜15,000円程度（食材費・交通費別）が一般的な相場です。

数字だけ見ると「高いかも」と感じるかもしれません。でも、何が含まれていて、何が別途かかるのか——そこまでわかると、はじめて「自分の家計に合うかどうか」が判断できます。

時間単価と1回あたりの費用の目安（食材費・交通費の扱いも含めて）

家事代行の料金は「時間単価×利用時間」が基本です。2025年の相場（くらしのマーケットマガジン、2025年1月更新）によると、1時間あたりの時間単価は3,000〜4,500円が目安。料理の作り置きは最低2〜3時間での利用が一般的なため、1回あたりの基本料金は8,000〜12,000円前後になります。

ただし、これは「サービス料だけ」の金額です。実際にかかるお金は、この他に「食材費」と「交通費」が加わります。食材費はご家庭の献立内容や品数によって変わりますが、2〜3日分の作り置き（4〜5品）を目安にすると1回あたり2,000〜4,000円程度が一つの参考値。交通費は実費負担が基本で、業者によって無料の場合もあります。

「1時間○○円」という表示でも、最低利用時間が2〜3時間以上と定められているケースが多く、実際の支払い総額は表示単価より大きくなります。契約前に「最低利用時間」と「総額」を必ず確認してください。

第二の実家の料金体系と、その料金に込められている価値

第二の実家の料金体系は、利用頻度に応じた3つのコースが基本です。月4回定期コースが月額30,360円（税込）、月2回定期コースが月額17,160円（税込）、1回スポットコースが9,570円（税込）で、各回最低3時間からの利用が前提です。定期コースには年会費11,000円（税込）が別途必要です（初回利用時および更新時）。

「なぜこの値段なのか」——その背景には、担い手であるシニアサポーターの存在があります。子育て経験を持つベテランのお母さんたちが、旬の食材を活かした素材料理を作ります。ユネスコ無形文化遺産にも登録された和食文化や、「もったいない」という昔ながらの知恵も自然と込められています。マニュアル通りの作業ではなく、人生経験の積み重ねから生まれる手料理です。

「家に帰ると、お母さんのご飯が待っていた」あの感覚に近いもの。帰宅して冷蔵庫を開けたとき、数日分のおかずが並んでいる——霧が晴れるようにほっとする、あの瞬間のための料金とも言えます。食事の時間を通じて、子どもとの会話が生まれ、家族の明日のエネルギーになる。そこまで含めての価格と捉えると、見え方が変わってくるかもしれません。

週1回利用した場合の月々のコストをシミュレーションしてみる

「月3万円以内に収まるの？」——この問いに、正直にお答えします。

週1回・1回3時間で月4回利用する場合、第二の実家の月4回定期コース（30,360円）に、食材費（1回あたり約2,500円×4回＝10,000円）と交通費（実費）を加えると、月々のトータルは42,000円前後が現実的な目安です。定期コースには年会費11,000円（税込）が別途かかるため、初年度は月あたり約1,000円ほど加算される点も念頭に置いておきましょう。

「思ったより多いかな」と感じる方もいるかもしれません。ただ、身近な支出と比べてみると少し違って見えます。外食を週1回減らすと月2,000〜4,000円の節約。市販の惣菜を毎日買うより栄養バランスが整った手作りのおかずが食卓に並ぶ。なにより「今日の夕飯どうしよう」という頭の中の負担がなくなります。

まずは月2回からスタートする方法もあります。月2回定期コース（17,160円）＋食材費（約5,000円）の合計は22,000円前後（交通費・年会費別）。年会費を月割りしても月々23,000円前後に収まるプランとして、多くのご家庭で選ばれています。一人で抱え込まなくていいんです。小さな一歩から始めてみませんか。

1回の依頼で何をどこまでやってもらえる？作り置き料理の具体的な内容

第二の実家では、1回の利用でおかず数品〜それ以上を作り置きしてもらえるのが基本のイメージです。ご家庭のご要望や時間配分によって変わりますが、料理中心でお願いすれば数日分のおかずが冷蔵庫に並びます。

「どんな料理を作ってもらえるんだろう？」「本当に使えるの？」——品数・保存期間・対応の幅を、具体的にお伝えします。

1回の利用で作れる品数の目安と、保存期間の考え方

1回の利用で作れる品数は、時間配分やご家庭の状況によって変わります。料理中心でお願いする場合は主菜と副菜を合わせて複数品が目安で、加熱調理したおかずは冷蔵保存で3〜4日程度が一般的な目安です。

帰宅して冷蔵庫を開けたとき、数日分のおかずが並んでいる。疲れた体がふっとほぐれる、その瞬間のために。「今日は何を作ろう」というため息が、いつのまか消えているんです。

保存は基本的に冷蔵保存が中心ですが、料理の種類に応じて冷凍できるものもあります。シニアサポーターの知恵から、「これは冷凍した方が美味しい」「この料理は早めに食べて」といった声かけも自然に届きます。それが、ただの家事代行とは違うところです。

子どものアレルギーや好き嫌いにも対応してもらえるか

アレルギーや食材の好き嫌いは、事前にお伝えいただければ対応できます。「この食材はNG」「うちの子、ピーマンだけはどうしても…」そんな細かいことも、遠慮なく話してください。

第二の実家のサポーターは、長い人生経験の中で自分の子どもや孫たちの食卓を守ってきた方ばかり。「こんな些細なことを言っていいのかな」と思う必要はありません。実家のおばあちゃんに話すような気持ちで伝えていいんです。

子どもの気持ちに寄り添いながら、「食べてほしい」という親御さんの想いも受け取ってもらえる。それが、「伝えれば大丈夫」という安心感につながっています。

ぜひ最初にお気軽に相談ください。

• 食物アレルギー（卵・乳製品・小麦・ナッツ類など）
• 特定の食材への好き嫌い（子どもが苦手なものなど）
• 宗教・信条による食材の制限

後片付けまで含まれるかどうかを確認する

料理後の後片付けは、サービス内容に含まれています。使った鍋やまな板もきれいにして仕上げるので、「散らかったキッチンを片付ける気力がない」という心配は無用です。

なお、食材の買い物代行には対応しておりません。食材はお客様ご自身でご用意いただく形になります。「何をどう準備しておけばいい？」と迷う場合は、訪問前にお気軽にご相談いただければ、準備の進め方をていねいにお伝えします。

「どこまで頼んでいいの？」と遠慮してしまう気持ち、よくわかります。でも、第二の実家のサポーターは「もっと言ってくれてよかったのに」と思う側の人たち。一人で抱え込まなくていいんです。

あなたが少し楽になることで、子どもたちと向き合う笑顔が増えるなら、それが一番大切なことだと、私たちは本気でそう思っています。

依頼前に確認しておくとスムーズに進むポイントをまとめました。

「頼んでよかった」と感じるまでの変化——利用者の体験から見えること

帰宅してすぐ冷蔵庫を開けたとき、数日分のおかずが並んでいた。ただそれだけのことで、「霧が晴れるようにほっとした」と話してくれたSさんのように、第二の実家を利用した多くの方が、依頼前後で日々の感じ方ががらりと変わったと話してくれます。

総務省「労働力調査」（2024年）によると、夫婦のいる世帯のうち共働き世帯の割合は約71.9%に達しています。仕事と育児と家事を一人で抱える毎日は、決して特別なことではない——そう感じている方も、きっと多いのではないでしょうか。

依頼を決めるまでのためらいと、その後に訪れる変化を、実際の体験に寄り添いながらたどっていきます。

依頼前：「帰宅してから何を作ろう」というため息と罪悪感

玄関のドアを開けて、荷物を下ろして、冷蔵庫の前に立つ。「今日は何を作ろう」という言葉が、ため息と一緒に出てくる。

仕事帰りの疲れた体に、献立を考えるエネルギーは残っていないのに、そうも言っていられない。子どもの「お腹すいた」という声が聞こえるたびに、「ちょっと待ってね」と返しながら、心のどこかで小さな罪悪感が積み重なっていく。

そんな毎日を過ごしているとき、「家事代行を頼む」という選択肢はなかなか頭に浮かびにくいものです。「他人を家に上げるのは気が引ける」「お金がかかる」「そこまでしなくても」——そういった気持ちが先に立って、自分一人で抱え込んでしまう。それは、あなただけではありません。

依頼後：冷蔵庫を開けた瞬間に霧が晴れるような安心感

帰宅して冷蔵庫を開けると、タッパーに小分けされた数日分のおかずが並んでいる。煮物の色合い、小鉢に盛られた和え物、ラップされた焼き魚——それだけで、張り詰めていた何かがすうっとほどけていく。

「霧が晴れるようにほっとする」。Sさんがそう表現した気持ちは、きっとこういうことなのだと思います。夕食を用意しなくていい、という事実よりも、「だれかが今日も気にかけてくれていた」という感覚が、心を軽くしてくれる。作業のサポートではなく、心のそばに寄り添ってくれている。そんな温かさが、第二の実家のサービスには確かにあります。

子どもへの「ちょっと待ってね」が減り、食卓で会話が生まれるようになった、と話してくださる方も少なくありません。

シニアサポーターが人生経験から作る家庭料理だから生まれる信頼感

第二の実家のサポーターは、何十年もの間、家族のために台所に立ち続けてきた方々です。「旬の食材はどう使えばおいしくなるか」「疲れた体には何が一番沁みるか」——そういった生活の知恵は、マニュアルには書いていない。長い年月を重ねた経験の中にだけ宿っているものです。

「実家のおばあちゃんが作ってくれるような」と感じた、という声をいただくことがあります。料理の味だけでなく、気候や体調を気にかけてくれるような小さな配慮や、「食べてくれるかな」という思いやりが料理の向こうにある——そんな感覚なのかもしれません。

大手サービスの均一化されたオペレーションでは生まれない、人と人の「化学反応」がここにある。世代を超えて活かし活かされる関係性の中に、第二の実家ならではの温かさがあります。

よくある質問（家事代行の料理作り置きに関するQ&A）

初めての方が感じやすい疑問にお答えします。料金のこと、スタッフのこと、子どもへの対応のこと——「聞いてみたいけど、どこに相談すればいいか」と迷っていた方に、第二の実家がやさしくお答えします。

食材は自分で用意するの？買い物も一緒にお願いできますか？

食材はお客様ご自身でご用意いただく形になります。誠に恐れ入りますが、食材の買い物代行には対応しておりません。食材費は実費でのご負担となります。

「何をどう準備しておけばいい？」と迷う方もご安心ください。訪問前にお気軽にご相談いただければ、準備の方法もていねいにお伝えします。

月3万円以内で週1回の利用は現実的ですか？

週1回・2〜3時間の利用は、第二の実家でご案内している基本的なプランです。実際のご費用は、作業時間・交通費・食材費の組み合わせによって変わりますので、まずはお見積りでご確認いただくのがいちばん確かです。

「いくらかかるか分からなくて不安」という方こそ、一度ご相談ください。家計への影響も含めて、あなたのご状況に合ったペースを一緒に考えます。

初めてで不安です。どんな方がサポーターとして来てくれますか？

第二の実家のサポーターは、子育てや家事の経験が豊富なシニアの方が中心です。実家のおばあちゃんのような温かさで接してくれると、多くの方に喜んでいただいています。

初回ご利用の前には、担当サポーターについてのご案内をいたします。「来てくれてよかった」と思える出会いを、第二の実家は大切にしています。

子どもが食べられる料理を作ってもらえますか？アレルギーにも対応できますか？

お子さんの好き嫌いやアレルギーについては、事前にお伝えいただければ対応できます。シニアサポーターは子育て経験が豊富なため、食べやすい味付けや食材の工夫も得意としています。

「うちの子、偏食で……」という不安も、遠慮なくご相談ください。安心して、あなたのご家庭の事情をそのままお話しいただける場所でありたいと思っています。

まず一度だけ試してみることはできますか？

はい、まずは1回だけ試してみることができます。初めての方でも気軽に始めていただけるよう、第二の実家ではご相談から丁寧にお応えしています。

「これって聞いてもいいの？」と思うようなことも、ぜひそのままご連絡ください。あなたのペースで、少しずつ始められます。

まとめ

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。「家事代行で料理の作り置きを頼むといくらかかるの？」という疑問から始まり、料金の全体像・依頼内容の具体的な範囲・利用後の変化まで、できる限り正直にお伝えしてきました。ひとつでも「参考になった」と感じていただければ幸いです。

• 家事代行で料理の作り置きを依頼する場合、サービス料の相場は2〜3時間で8,000〜15,000円程度だが、食材費・交通費が別途かかるため、月4回利用の場合は月々40,000円前後が現実的な総額の目安となる
• 第二の実家では子どものアレルギーや好き嫌いにも事前相談で対応でき、料理後の後片付けもサービスに含まれるが、食材の買い出し代行は非対応のため食材はあらかじめ準備が必要
• 共働き世帯が約71.9%（総務省「労働力調査」2024年）を占める今、帰宅後に冷蔵庫へ数日分のおかずが並んでいる状況は「今日の夕飯どうしよう」というため息をなくし、子どもとの食卓の時間を取り戻す具体的な方法となる

まずは月2回・スポット1回といった小さな一歩からでも始められます。「頼んでいいのかな」と遠慮する気持ちはよくわかりますが、第二の実家のシニアサポーターは豊富な子育て経験を持つ頼もしい存在。一人で抱え込まずに、ぜひ一度ご相談ください。あなたの暮らしに、ほっとする時間が戻ってきますように。